不論是平時穿著還是穿著進行體育運動，你都希望先將運動鞋磨合好，這樣才能讓鞋子長時間穿起來更舒服。這里將介紹幾種撐大鞋子的方法，以增加鞋子的舒服度。如果你趕時間，可以把水袋塞進鞋子里冷凍一晚，或者通過加熱來增大鞋子的內(nèi)部尺寸。你也可以在家的時候把鞋子穿在腳上，幾天后鞋子就會變得合腳了。此外，你還可以用專門的擴鞋器，或者把鞋送去專門的修鞋店處理。
方法1用隔夜冷凍法撐大運動鞋
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在兩個密封袋里裝入1升水。水冷凍后體積會增大，所以你可以利用這個原理，用一整晚的時間來把鞋子撐大。每個袋子裝一半水就行了，這樣可以避免鞋被撐得太大。袋口要封嚴實，不能漏水。[1]
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把運動鞋放入冰箱冷凍一整晚。把鞋子鞋面朝上平放在冷凍室內(nèi)。水需要8到10個小時才會凍成冰。結(jié)冰過程中，水會膨脹，將運動鞋內(nèi)壁撐大。[3]
- 第二天早上，將運動鞋從冰箱里拿出來。把運動鞋從冰箱里拿出來，取出里面的冰袋，然后把鞋穿上。這時候，運動鞋應(yīng)該被撐得差不多，變得合腳了。[4]如果你怕腳凍僵，穿鞋前先把鞋暖20到30分鐘。
- 5如果鞋子還是緊，就重復上面的步驟。假如經(jīng)過一晚的冷凍，鞋子還是夾腳，就把它們再冷凍一晚上。你還是要在兩個密封袋里灌水，只這次水要稍微多一點，才能把鞋子撐得更大。把鞋放入冰箱冷凍一整晚，第二天早上再試試大小。[5]
方法2用加熱法增大運動鞋的內(nèi)部尺寸
- 1穿上兩雙厚襪子，再穿上運動鞋。找兩雙厚實的羊毛襪穿在腳上。接著，把你想要撐大的運動鞋也穿上。這個方法的原理是用襪子增大腳的尺寸，再通過穿鞋把鞋撐大。[6]如果穿上兩雙襪子后你的腳塞不進鞋子里，就只穿一雙襪子。
- 2用吹風機將兩只鞋子輪流吹30秒。打開吹風機，用熱風吹穿在腳上的鞋子。將吹風機的溫度設(shè)置為中檔，避免鞋子表面受熱過多而被燙壞。一只鞋吹30秒后，換到另一只鞋繼續(xù)吹。[7]不停地晃動吹風機，確保鞋子表面的每一塊，包括鞋頭、側(cè)面和鞋底都均勻受熱。
- 3一邊加熱運動鞋，一邊扭動腳趾，彎曲腳掌。吹風機的熱風會讓運動鞋的材質(zhì)變軟。加熱鞋子時扭動腳趾，彎曲腳掌有助于拉伸運動鞋。[8]要想鞋子合腳，每只鞋需要加熱2分鐘。
方法3用其他方法撐大運動鞋
- 1在家穿著運動鞋，每次4到5小時。讓運動鞋合腳最好的方法就是在家穿著鞋四處走動。即使你坐著不動，鞋子也會被撐大。腳釋放出的熱量和汗水會軟化鞋子的外殼，讓鞋和你的腳形狀更貼合。這種方法可能需要5到7天才能見到效果。如果你明天就要參加運動會或者跑步比賽，那這可能不是最有效的方法。
- 2不穿鞋的時候，用擴鞋器將鞋撐大。擴鞋器是塑料或木頭制成的，形狀和腳相似，塞進鞋子里可以對鞋內(nèi)壁施加向外的里，從而將鞋撐大。所以脫掉鞋子以后，只要把擴鞋器塞入鞋中，鞋子還是會繼續(xù)被撐大。[9] 使用時，把擴鞋器的“腳趾”部分塞入鞋中，然后按下“鞋跟”的部分，這樣擴鞋器的前端就會展開了。即使全天使用擴鞋器，鞋子還是得至少3天才會變得合腳。擴鞋器可以在附近的大型鞋店或者體育用品商店買到。
- 3要想盡快穿上合腳的運動鞋，就請專業(yè)的鞋匠幫忙。專業(yè)修鞋店配備了可以撐大運動鞋或其它跑鞋的機器和工具。你只要把鞋送到修鞋店，告訴員工你想把鞋撐大就可以了。你只需支付十幾二十塊錢，大約48小時后就可以拿到鞋子了。[10]如果你不知道附近是否有修鞋店，就上網(wǎng)查一查，比如在搜索引擎中輸入“附近專業(yè)的修鞋店”。
你需要準備
用隔夜冷凍法撐大運動鞋
- 塑料密封袋
- 冰箱冷凍室
用加熱法增大運動鞋的內(nèi)部尺寸
- 兩雙厚襪子
- 吹風機
用其他方法撐大運動鞋
- 擴鞋器
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