“暖春”已經(jīng)悄然來臨,沒有必要讓孩子們待在家中,出去透透氣,曬曬太陽,既能放松心情,又能提高免疫力。這個(gè)時(shí)候,要怎么給孩子穿衣,才能讓孩子們出去玩耍,這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題。
說來也奇怪,“春捂秋凍”這四個(gè)字,似乎很多母親都記得清清楚楚。而中醫(yī)的“欲使小兒安樂,常有三分饑寒交迫”,卻常常被母親忽略。我能理解母親對(duì)自己的孩子的疼愛,但你有沒有想過,春天的時(shí)候,孩子們會(huì)像個(gè)皮球一樣到處亂跑,很容易出汗,一陣風(fēng)吹來,很容易感冒。
所以,春季給孩子捂什么?這其中,也是有技巧的!
做到了“三暖二涼”
一是背暖:保持后背溫度適中,有利于寶寶體內(nèi)的陽氣滋長,可以防止生病,降低孩子著涼的幾率。
二是肚暖:寶寶的肚皮要保暖,平時(shí)要給寶寶穿一件棉質(zhì)的肚兜,這樣可以保持寶寶的腸胃的功能,有利于寶寶的消化和吸收,還可以避免因?yàn)楦忻耙鸬母雇础⒏篂a等癥狀。
三是腳暖:足底的脂肪層很薄,隔熱效果不好,而且距離心臟很遠(yuǎn),血流不暢。足底的神經(jīng)末梢是最多的,也是最容易受到寒冷影響的。當(dāng)腳部受到寒冷時(shí),會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)反射,導(dǎo)致上呼吸道粘膜的血管收縮,導(dǎo)致血液循環(huán)降低,從而導(dǎo)致抵抗力降低,從而導(dǎo)致感染。所以,要注重足部的保暖,讓寶寶的小腳暖和起來,才能確保全身暖和,抵御嚴(yán)寒,防病保身體。
二涼:意思就是腦袋和心臟要涼。寶寶身體表面散發(fā)出的熱量有三分之一來自于頭部,如果頭部捂得太熱,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭昏、煩躁。因此,在室內(nèi)、晴朗的日子里,一定要讓頭部保持涼爽,這樣可以讓寶寶精神振奮。所謂心寒,就是給寶寶穿的衣服,不能太過臃腫,否則會(huì)對(duì)胸部造成壓力,會(huì)影響到呼吸和心跳。
“815”方針
春季的氣溫忽高忽低,忽冷忽熱,讓人難以控制。在這個(gè)時(shí)候,母親應(yīng)該對(duì)“815原則”有所了解。通常情況下,15攝氏度是一個(gè)關(guān)鍵的溫度。如果溫度超過15攝氏度,就要把棉衣脫掉,不然孩子就會(huì)“捂”得感冒,也就是說,這已經(jīng)超出了他的極限。而且,晝夜溫差超過8℃,就是要遮陽,也就是晝夜溫差超過8度的時(shí)候,必須要捂著。面對(duì)有時(shí)是春暖花開,有時(shí)是寒風(fēng)驟雨,母親應(yīng)該適時(shí)地給寶寶加減衣物。
“春捂”的妙用
除了815定律,嬰兒的著裝也可以遵循以下公式:厚的羽絨服是9度,薄的羽絨服是6度,彈性棉襖是5度,厚棉襖是4度,棉襖是4度,薄大衣是3度,厚棉襖是2度,薄棉衫是1度。
氣溫最好是26℃,比如春季到室外的氣溫是22度,一件薄棉毛衣配一件薄大衣就可以了:22+1+3。
另外,“春捂”也要根據(jù)不同的兒童進(jìn)行特別的治療。會(huì)走路、會(huì)跑的小孩,不僅要穿得少,還要穿得容易,不影響到孩子的運(yùn)動(dòng),因?yàn)楹⒆拥倪\(yùn)動(dòng)量很大,活動(dòng)后出汗也多,比如套頭衫、毛衣等。背心很方便,很容易被人發(fā)現(xiàn),這是一個(gè)很好的選擇。
8個(gè)月以內(nèi)的寶寶,因?yàn)榻?jīng)常躺在嬰兒車上,要注意保暖,可以多蓋一些薄薄的被子,如果溫度上升,可以脫下一層。
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