床品是居家的必須物品，床品的好壞直接影響到我們的健康，品質(zhì)好的床品不僅是可以保障我們有舒適的睡眠，同時(shí)也是家居格調(diào)營(yíng)造的基本部分。

那么，什么材質(zhì)的床品才益于健康？床品多久需要更新呢？在這篇文章里，我給大家一次講清楚：

一、床品該買(mǎi)什么材質(zhì)的才健康

1.四件套的材質(zhì)挑選建議：選純棉

四件套的材質(zhì)市面上是比較多的，但復(fù)雜問(wèn)題咱們簡(jiǎn)單處理，一句話：選純棉材質(zhì)的，不選人造織物的。當(dāng)然，實(shí)際挑選時(shí)，純棉也是分不同品質(zhì)的，可以主要考慮下面幾個(gè)方面：

（1）選對(duì)棉布等級(jí)

純棉面料四件套的優(yōu)點(diǎn)是透氣性好，不會(huì)產(chǎn)生靜電，也不容易引起過(guò)敏。好的棉花制成的床品會(huì)有絲綢般的光澤和質(zhì)地，咱們新疆的長(zhǎng)絨棉就是最好的棉花，用它做成的床單被套就是妥妥的好床品。

老牌巨星埃及棉代表了棉花的最高品質(zhì)，大多數(shù)頂級(jí)品牌的床品用的都是它。

而新貴匹馬棉拿來(lái)做床品也是奢侈品級(jí)別的，然而這兩種面料的四件套絕不會(huì)便宜，普通家庭完全沒(méi)必要買(mǎi)到這種檔次。

（2）避開(kāi)“偽棉布”

實(shí)際挑選中，注意這些詞“含棉”、“絲光棉”、“水洗棉”……這些面料聽(tīng)著像棉花，其實(shí)大多數(shù)都是人造纖維，吸濕性和透氣性都較差，而且容易產(chǎn)生靜電，皮膚敏感的朋友還會(huì)引起過(guò)敏，所以，這一類材質(zhì)價(jià)格很便宜。

以淘寶為例，這類人造纖維的4件套大多都是一兩百塊錢(qián)一套的價(jià)位，看著確實(shí)很便宜，但建議大家最好不要選擇。

（3）選對(duì)印花工藝

其實(shí)是要注意面料的印花工藝，要選活性印花的，而不要選涂料印花的。涂料印花的四件套價(jià)格便宜，但這種印花不僅容易掉色，而且不環(huán)保，因?yàn)橛』ǖ臅r(shí)候要加粘合劑，而黏合劑在日常使用中會(huì)分解出甲醛，而且不透氣。

活性印花的四件套不僅不容易掉色，而且這種工藝比較環(huán)保，是當(dāng)前紡織品安全的基本標(biāo)準(zhǔn)了。

2.被芯的材質(zhì)挑選建議：蠶絲、羊毛和羽絨被

被芯的材質(zhì)目前也比較多了，但其實(shí)可以簡(jiǎn)單分類兩大類：天然材質(zhì)和人工材質(zhì)。其中，最推薦大家選擇的是天然材質(zhì)的這三種：蠶絲被、羊毛被、羽絨被。

（1）冬季時(shí)節(jié)

冬季氣溫寒冷，所以適合使用羊毛被和羽絨被。其中羽絨被的優(yōu)點(diǎn)是具有較好的保暖性和松軟性蓋在身上，它沒(méi)有壓迫感，也沒(méi)有悶熱感。

羊毛被則更加溫暖，但是它的透氣性又不如蠶絲被和羽絨被好一些。

（2）春夏秋季節(jié)

春夏秋季節(jié)我比較推薦大家選擇蠶絲被，蠶絲本身是天然的動(dòng)物和蛋白纖維，其吸濕性好透氣性高，而且輕軟舒適。

蠶絲被子目前在三種被芯中價(jià)格是最為便宜的，受眾廣泛，綜合來(lái)看性價(jià)比最高。

二、床品多久需要更新呢？

1.枕芯：建議一年一換

建議每一年更換一次，因?yàn)槲覀冾^發(fā)和頭皮中的油脂比較多，這些油脂會(huì)非常容易滲透進(jìn)枕頭纖維里面，進(jìn)而滋生真菌孢子，就比較容易引起過(guò)敏和呼吸道的一些疾病。

怎樣判斷一個(gè)枕芯該不該換了？其實(shí)有一個(gè)直觀的方法，大家可以把枕芯打開(kāi)看一下，如果白色枕芯上有黃黃的污漬，這就是該換的表現(xiàn)了。

2.四件套：建議一年一換

建議有條件的朋友每年更換一次整單床套和被套，或者是根據(jù)清洗的次數(shù)來(lái)確定的頻率。這時(shí)有個(gè)特別提醒，即便你不常用的四件套，3~5年也至少要更新一次。

床單和被套這些是我們每天都要接觸的，我們皮膚在使用過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生螨蟲(chóng)和細(xì)菌，非常容易引起過(guò)敏和呼吸道的疾病，對(duì)健康產(chǎn)生影響。建議是春秋冬每隔半個(gè)月清洗一次，夏季一周應(yīng)該清洗一次，洗后可以用烘干機(jī)烘干，有條件的朋友在太陽(yáng)底下曬干更好。

3.被芯：根據(jù)使用頻次，至少3-5年要更換

被芯因?yàn)椴恢苯咏佑|皮膚，所以它的更新時(shí)間可以用得更久一些，但是也是有使用期限的，建議根據(jù)使用頻次，至少3-5年要更換一次。被芯長(zhǎng)時(shí)間使用之后會(huì)不僅會(huì)出現(xiàn)松軟性和舒適度的下降，而且會(huì)積累灰塵、螨蟲(chóng)和細(xì)菌，也不利于健康。

如何時(shí)判斷被芯該不該換？一是看使用的時(shí)間，二是看狀態(tài)，如果被芯都已經(jīng)失去了彈性，變得越來(lái)越薄，或者被芯內(nèi)的填充物分布不均，這是是我們?cè)摳铝怂臅r(shí)候了。

好了朋友們，以上就是我從健康的角度來(lái)給大家分享的床品挑選、更新和清洗的建議。你學(xué)會(huì)了嗎？你還有其它問(wèn)題嗎？討論區(qū)交流起來(lái)吧！

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