首先蘋果它是水果，是水果就是碳水化合物，而且是屬于果糖，它的代謝速度也就是消化吸收速度超過了葡萄糖，所以說在30分鐘左右的時(shí)候它就消化完了。當(dāng)你吃完了一個(gè)蘋果除非你一個(gè)小時(shí)后馬上睡覺，否則強(qiáng)烈的饑餓感會(huì)接踵而來，當(dāng)人的身體饑餓的時(shí)候，會(huì)不斷的儲(chǔ)存過多的能量來以備危險(xiǎn)來臨，久而久之身體的皮下脂肪會(huì)越來越多，可能短時(shí)間內(nèi)體重確實(shí)下降了，那么恭喜你，瘦的狀態(tài)可能轉(zhuǎn)瞬即逝。
這里說一下，有些小女生可能身高也就160cm以內(nèi)的小基數(shù)可能對(duì)于熱量的需求不是那么高，但是如果你的基數(shù)稍大，那你肯定不會(huì)保持很久的，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的饑餓會(huì)影響大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)和平時(shí)的身體活動(dòng)，最后你還會(huì)暴飲暴食，反反復(fù)復(fù)。
所以說，蘋果平時(shí)白天吃一吃沒事，它是很好的水果，但是晚上不吃飯，只吃一個(gè)蘋果，你的脂肪本身會(huì)大量增加，而且影響大腦和身體的運(yùn)轉(zhuǎn)。畢竟，人還是要健健康康好好生活的！
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