專注也許是在這個社會中,人們最缺少的東西。因為人的專注都被一串串的流量帶走。刷視頻,刷網(wǎng)劇,刷小說。
為什么這些事情那么容易上癮?因為做這些事情,可以讓你分散注意力,讓你獲得短時間的滿足,讓你忘卻現(xiàn)在。然而,刷完視頻過后,往往是更多的空虛和自責,人的確是個矛盾體。
某種意義上說,現(xiàn)在商家爭的不是資源,不是流量,而是每個人的專注。你所關注的,你所專注的,恰恰是他們掙錢的墊腳石。
我們的專注時間,已經(jīng)大部分販賣給了各種app,不信你打開自己收集,看到自己每天花在手機的時間到底有多長?
我們急需將專注從各種軟件、各種即時滿足中拉回來。我們需要將專注投放到自己需要關注、可以幫助自己成長的事情上來。
一、每天只做三件事
無法專注,是因為事情太多,注意力容易分散,因此,永遠記得的,每天只做三件事,三件最重要的事情。把這三件最重要的事情做完了,再考慮去做其他的事情。
二、只做有價值的事情
一件事情,如果沒有價值,可以少做或者不做。譬如,花時間刷30分鐘的視頻,肯定不如花30分鐘思考一個問題,寫一篇文章要劃算。又或者喝一杯奶茶(碳酸飲料)肯定不如喝白開水有價值(這里只作舉例使用,并非對自己苛刻要求),做一件事情之前,好好思考,做這件事的價值如何?
三、長期主義
堅持看問題,思考問題,從長遠角度思考,發(fā)現(xiàn)事情能否長期給你帶來價值。譬如你去跑步,堅持下來,就明顯給你帶來價值。又譬如我寫下這篇文章,價值就是一天后,甚至一年后,還是會有人看到,那價值自然不菲。
不管從那個角度去思考專注,歸根結底,就是專注的價值不夠,或者是不夠清晰。如果我告訴你,只要你從今天堅持每天鍛煉30分鐘以上,堅持每天看半個小時以上書,堅持每天寫半個小時規(guī)劃和總結。10年后,給你2000萬。你會不會堅持?
我想大部分人都會的,因為這2000萬是你看的到的,明確知道是可以拿到手的。所以你會專注,會落實,會堅持去做。
但是其實你堅持鍛煉、看書、寫作10年,你所獲得的也許比2000萬還要多,但是為什么就是有人堅持不下來?那是因為覺得看不到?
沒有目標,就沒價值,沒有價值,自然無法專注。
今天起,定一個小目標,專注于此,成功就在不遠處
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