熬夜瘦了10斤（熬夜半年瘦了10斤正常嗎）
減脂193天，減重30.8斤，今早空腹體重57.9公斤，昨天減重1.2斤。昨天聚會，油大，熬夜，喝水少，增加了！紅豆薏米粥，豆腐絲，三文魚減脂早餐唐官方蕎麥藜麥黑小麥黑豆粉做的韭菜盒子減脂午餐陪老媽吃飯減脂晚餐近日開始吃補血生發(fā)膠囊和維生素...
糙米飯
減脂193天，減重30.8斤，今早空腹體重57.9公斤，昨天減重1.2斤。昨天聚會，油大，熬夜，喝水少，增加了！紅豆薏米粥，豆腐絲，三文魚減脂早餐唐官方蕎麥藜麥黑小麥黑豆粉做的韭菜盒子減脂午餐陪老媽吃飯減脂晚餐近日開始吃補血生發(fā)膠囊和維生素...